Hypnosetherapie erzeugt einen natürlichen Zustand. Diesen Zustand erlebt man mehrmals jeden Tag. Immer dann, wenn man so in irgendetwas vertieft ist, wenn man nicht hört, wenn man von jemandem angesprochen wird oder nicht wahrnimmst, wie die Zeit vergeht.

Manchmal erinnert man sich kaum noch an einen Weg, den man gegangen oder gefahren bist. In diesem Zustand befindet man sich auch kurz vor dem Einschlafen oder kurz vor dem Aufwachen. Diesen Zustand kannen man zusammen mit der Hypnotiseurin in der Hypnosetherapie erreichen. 

In diesem Zustand hört und fühlt man alles, und ist nicht manipulierbar, nicht willenlos und man kann kannst ganz normal sprechen. Der Zustand ist wie Fernsehen, ein Buch lesen oder entspanntes Autofahren.

In der Hypnose bist man körperlich tief entspannt und gleichzeitig geistig hochkonzentriert.  Das Unterbewusstsein ist sehr aufmerksam und gut ansprechbar.  Man kann Lösungen finden, die sonst vom rationalen Bewusstsein blockiert werden.

Während der Hypnose hat der analytische und rationale Verstand eine Pause. Die Sinne und das Unterbewusstsein sind umso aufmerksamer. Man entscheidet selbst, ob man sich äußern möchte oder nicht. Der Hypnosetherapeut macht nur Vorschläge. Das Unterbewusstsein entscheiden, ob diese Vorschläge angenommen und umgesetzt werden – oder nicht.